Вопрос дня

У всех в детстве была мечта. Более того, мечты. Одни маленькие и вполне достижимые, иные грандиозные и несбыточные. Кое-что уже осуществилось, независимо от масштабов, а что-то осталось далеко на задворках уже практически чужого детского сознания. В ходе естественного течения жизни, отсеялось ненужное, и выкристаллизовалось действительно необходимое, оставаясь актуальным по сей день. Только теперь, уже будучи взрослыми, рассудительными и знающими чего хотим, мы деловито называем всё это планами на будущее. Но, несмотря на наличие необходимых навыков, знаний и ресурсов, бывают моменты, когда нечто вполне реальное остаётся вне пределов досягаемости.

Казалось бы, что может быть проще, чем выполнить поочерёдно ряд несложных шагов для получения желаемого результата? А, не тут-то было.
Борьба с лишним весом – один из наглядных примеров того, как проблематично бывает удержать в фокусе внимая заветную цель. Ведь на самом деле, что заставляет человека, поставившего себе задачу, раз за разом нарушать строгий алгоритм её решения. Обстоятельства? Слабость характера? Низкая мотивация? Нет, это только следствия, как говорилось в одной из прошлых статей. лень и преграды на пути вырастают, когда гаснет путеводная звезда. Ушедшая на задний план цель перестаёт оправдывать средства, и тогда соблазнам легче пробить брешь обороны. Не так сложно однократно приложить усилия, постоянно удерживать правильный курс – другое дело.
Есть много способов борьбы с этой проблемой: ведение дневника, регулярное повторение аффирмаций, визуализация, но все они в равной степени могут быть бесполезны, несмотря на то, что кому-то помогли. Беда в том, что универсального нет. Все знают как, но толку от этих советчиков ноль. Сам, только сам и никто больше, даже намёком не покажет правильный путь. Мы навсегда останемся одиноки в этой борьбе.
Тогда зачем я распинаюсь? Во-первых, что бы отнять у вас даже малую долю надежды на то, что кто-то придёт и решит ваши проблемы, указав гарантированно верное решение. Во-вторых: несмотря на индивидуальность каждого человека, всегда можно выделить некие общие моменты, которые стоит принять во внимание. Использование чужого опыта избавляет от необходимости изобретать велосипед. И, в-третьих: узнать, что поможет именно вам, можно только опытным путём.
Ладно, как бы там ни было, я хочу предложить ещё один приём, помогающий, так сказать оставаться на плаву. Возможно, он окажется полезен, по крайне мере, не навредит точно. Расслабьтесь, нет тут никакой хитрости, да и навыков специальных не требуется.
Что бы что-то действительно важное не затерялось в водовороте мелких форс-мажоров, спонтанных желаний и хаотичных смен настроения, следует сделать вот что. Лёжа в кровати, перед сном просто спросите себя: что сегодня я сделал для того, что бы хоть на миллиметр приблизится к тому, чего так желаю. Приучите себя к ежедневному выполнению этого простого ритуала. Но, любой вопрос подразумевает наличие ответа, если он не риторический, конечно, что к нашему случаю не относится. Ответ здесь не менее важен. Честный и исчерпывающий, даже если за ним последует осознание собственной вины за всё происходящее. В этом и заключается смысл. Нет, не в чувстве вины, а в том, что бы принять на себя ответственность. При достаточно прилежном выполнении этого приёма сразу станет понятно, что всё зависит только от конкретных действий, сделанных или не сделанных. Нет никаких иных преград.
И вот ещё что: есть такое мнение: о чём думал перед сном, с тем и проснёшься. Могу сказать по своему опыту – это подтверждается. Значит с самого утра можно, так сказать, зарядить себя на определённые мысли, а, следовательно, и действия.
Не ленитесь задать себе всего один прямой вопрос и будьте достаточно смелы, чтобы честно на него ответить. А дальше начнут происходить чудеса.

Читайте также: