Жизнь была бы поистине простой, если бы все наши потребности автоматически удовлетворялись. В действительности, однако, такому идеальному положению вещей препятствуют многие обстоятельства как личностного, так и средового характера. Мы можем оказаться недостаточно высокими для профессионального баскетбола или же располагать меньшей суммой денег, чем нам нужно. Такие препятствия вынуждают нас приспосабливаться и могут довести до стресса. Термином «стресс» обычно обозначались как требования к организму, предъявляемые приспособлением, так и внутренние биологические и психологические ответные реакции организма. Во избежание путаницы мы будем называть требования приспособления стрессорами эффекты, которые они вызывают в организме — стрессом, а усилия, направленные на преодоление стресса, — стратегиями копинга. Отметьте, что разграничение этих конструктов, как указал Нойфельд, несколько произвольно: стресс — побочный продукт плохого или неадекватного копинга. Однако в исследовательских целях определение различия между стрессом и стрессорами может оказаться продуктивным. В конце концов, все, о чем следует помнить, — это взаимосвязь и взаимозависимость двух понятий: стресса и копинга. Любые ситуации, позитивные и негативные, требующие приспособления, могут оказаться стрессовыми. Таким образом, согласно канадскому физиологу Гансу Селье, понятие стресса можно далее подразделить на эустресс и дистресс. Оба типа стресса истощают ресурсы и навыки копинга, хотя дистресс, как правило, способен принести больший вред. В следующих разделах мы рассмотрим: 1) категории стрессоров, 2) факторы, предрасполагающие человека к стрессу, и 3) неповторимые и изменчивые паттерны стресса, которыми отличается жизнь каждого человека.

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Войти

Зарегистрироваться

Сбросить пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или эл. адрес, вы получите письмо со ссылкой для сброса пароля.