Для кого-то чаще, для кого-то реже, но я думаю у каждого в жизни встречается ситуация, когда он хочет сказать «нет», а говорит «да». Но для некоторых людей становится просто невозможным отказать кому-то в просьбе, даже в ущерб себе и своим интересам. И часто таких людей нещадно эксплуатируют и используют в своих целях не столько чужие люди, сколько родные и близкие друзья. Но разве у вас нет своих дел или интересов. В таком случае нужно срочно учиться говорить «нет». Ведь чаще всего ваша безотказность не оплачивается даже добрым словом, а скорее наоборот, на вас еще могут обидеться, если у вас не получается помочь. Чужая обида и гнев, конечно, отнюдь не положительные эмоции. Поэтому нужно подумать о себе, как часто люди помогали вам, как часто они звонят вам просто так, а не по неотложному делу. Ради себя, своих интересов и интереса к вам со стороны других, позвольте себе сказать «нет». Покажите всем, что у вас есть личная жизнь, хобби, дела. Как же научиться говорить “нет”? — Во-первых, вам нужно познакомиться со словом нет, научиться его говорить, позволить ему слетать с вашего языка. Произносите вслух парочку раз слово «нет» уверенно, четко и громко. — Во-вторых, даже говоря свое нет, ваш голос будет звучать так как да. Поэтому нужно научиться задавать в голосе твердость и окончательный вердикт. Сказать нет тоном не позволяющим противоречий и пререканий по этому вопросу. — Говоря нет, никогда не оправдывайтесь. Вы не обязаны. Это ваше право помочь человеку или нет. — Не стоит бояться реакции окружающих на ваш отказ. В первое время она может быть удивленной и озлобленной. В дальнейшем к вам будут обращаться действительно по важным делам, а не по всякому пустяку. — Начинайте тренироваться на мелких отказах. Например, вы не любите конфеты «Ирис», а ваш коллега по работе все время вас ими угощает. Скажите нет ему, объясните, что предпочитаете «Красный мак». Возможно, он угостит вас ими в дальнейшем, а возможно нет. Зато ирисок вам уже не видать. Таким образом от мелких отказов вы сможете перейти к отказам покрупнее. Умение говорить нет позволит вам здраво рассуждать и взвешивать каждую ситуацию не спеша.

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Войти

Зарегистрироваться

Сбросить пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или эл. адрес, вы получите письмо со ссылкой для сброса пароля.