Британские ученые в очередной раз порадовали общественность результатами нового исследования в области человеческой агрессии. Оказывается, если вам нахамили в транспорте, наругали на работе или обидели каким-нибудь другим способом, необходимо просто сказать себе: «Наверное, у этого человека (хама, обидчика) сдохла собака или он узнал, что неизлечимо болен. Ему плохо, поэтому он срывает свою злость на других». Таким образом, вы блокируете механизмы обиды и перестаёте воспринимать зло, как направленное лично на вас. Действительно, если выполнить такую подстановку, вам будет легче воспринимать окружающую агрессию, что существенно облегчит вашу жизнь и не принесет вреда вашему психическому и физическому здоровью. Исследователи из Стэнфорда провели эксперимент, в котором предлагали испытуемым посмотреть на фотографии людей со злобным выражением лица. В одном случае давались пояснения, что человек на фотографии испытывает боль от утраты дорогого человека, а в другом – никаких пояснений не давалось. Специальная аппаратура, которая фиксировала электрическую активность мозга, позволила обнаружить, что при просмотре первой группы фотографий, у респондентов не возникало никакой мозговой активности. Те же, кто рассматривал фото без пояснений – переживали по настоящему и переносили агрессию с фото на себя. То есть, чтобы жить проще и не обижаться на обыденное бытовое хамство, достаточно обмануть свою эмоциональную составляющую с помощью простой формулы – у человека, который мне нагрубил просто был плохой день, и никакого отношения ко мне его зло не имеет. Попробуйте!

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Войти

Зарегистрироваться

Сбросить пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или эл. адрес, вы получите письмо со ссылкой для сброса пароля.