История анормальной психологии дает яркие примеры людей, чьи усилия смогли изменить отношение к проблеме. Вспомните, что Пинель сбросил оковы, Доротея Дикс организовала движение за улучшение условий в психиатрических больницах, а Клиффорд Бирс стал вдохновителем современного движения за охрану психического здоровья, написав автобиографическую книгу о своем собственном опыте психического заболевания. Кто возглавит следующую революцию в охране психического здоровья, пока неизвестно. Ясно одно — огромную роль в ней сыграют индивидуальные усилия одного человека. Когда студенты осознают огромный спектр проблем, связанных с психическим здоровьем, как национальных, так и международных, и узнают об удручающе неадекватных возможностях, существующих для их решения, они часто задают вопрос: что я могу сделать? Хотелось бы предложить несколько перспективных направлений действий, которые могли бы выбрать заинтересованные студенты. В сфере психического здоровья существуют широкие возможности для квалифицированного персонала, как профессионалов, так и волонтеров. Социальная работа, клиническая психология, психиатрия и другие профессии в этой сфере предлагают такую награду, как чувство удовлетворения своей работой. Кроме того, многие профессии, начиная от работы в правоохранительных органах и заканчивая преподаванием и деятельностью священника, могут и на самом деле играют ключевые роли в сохранении психического здоровья и благополучия многих людей. Обучение любой из этих профессий обычно позволяет человеку работать в общинных клиниках и аналогичных заведениях, приобрести опыт в понимании потребностей и проблем людей и познакомиться с возможностями общины. Люди могут найти много способов поступления на такую службу, если они знакомы с национальными и международными возможностями и программами или если затратят усилия на то, чтобы изучить особые потребности и проблемы общины. Кем бы они ни были в жизни — студентом, учителем, полицейским, адвокатом, домохозяйкой, делопроизводителем или профсоюзным деятелем — на карту поставлены их интересы. Ибо, хотя психическое здоровье нации может проявляться многими способами — в ее целях, мужестве, моральной ответственности, научных и культурных достижениях и качестве повседневной жизни, — ее здоровье и ресурсы определяются людьми, составляющими эту нацию. В условиях демократического государства именно люди планируют и выполняют национальные задачи. Помимо взятия на себя ответственности за психическое здоровье окружающих посредством улучшения качества наших собственных межличностных отношений, существует еще несколько конструктивных способов действия, доступных для любого человека к ним относятся: 1) работа волонтером в психиатрической больнице, общинном центре психического здоровья или обслуживающей организации 2) участие в практических мероприятиях, предоставляющих услуги здравоохранения людям всех возрастных групп 3) работа по улучшению общественного образования, выборы ответственного правительства, борьба с групповыми предрассудками и построение более здорового и гармоничного мира. Любой из нас заинтересован в психическом здоровье в силу как личных, так и альтруистических причин, поскольку все мы хотим справиться с угрожающими проблемами современности и обрести счастье в осмысленной и наполненной жизни. Чтобы достичь этого, иногда нам приходится собрать все свое мужество и признать, что мы не в состоянии справиться с проблемами, которые обрушиваются на нас. Когда существование кажется бессмысленным или слишком тяжелым, иногда бывает полезно напомнить себе следующие основные факты, на которых мы делали акцент на протяжении всей этой книги: время от времени каждому из нас становится трудно справляться с жизненными проблемами. Во время кризисных периодов нам может потребоваться психологическая помощь. Такие трудности отнюдь не позор это может случиться с каждым, если переживаемый стресс достаточно силен. Раннее обнаружение и коррекция неадаптивного поведения играют исключительно важную роль в профилактике развития более тяжелых или хронических состояний. Профилактические меры — первичные, вторичные и третичные — самый эффективный долгосрочный подход к решению как индивидуальных, так и групповых проблем психического здоровья. Исключительно важно признавать эти факты, поскольку статистика говорит, что практически всем из нас в какой-то момент жизни пришлось столкнуться либо с собственным неадаптивным поведением, либо с его проявлениями у близких людей. Нашу взаимную зависимость друг от друга и глубину потери, индивидуальной и коллективной, которую испытываем мы все, когда кому-то не удается раскрыть свои возможности, прекрасно выражают известные строки Джона Донна: «Нет человека, который был бы как остров, сам по себе, каждый человек есть часть материка, часть суши и если волной снесет в море береговой утес, меньше станет Европа, и так же, если смоет край мыса или разрушит замок твой или друга твоего смерть каждого человека умаляет и меня, ибо я един со всем человечеством, а потому не спрашивай никогда, по ком звонит колокол: он звонит по тебе».
Комментарии